□連中研院都請她去演講，第10點一定要看哦！
□健康諮詢顧問
吳寶芬 ~ 她的31年職場生涯裡，已演講6,000多場，連中研院都邀請她去演講……。
□以下是演講筆記整理出來的資料重點：
□01.喝豆漿，其實它比什麼都好！
□02.松露、松茸……等，還有只要是香氣非常夠的水果(蘋果、土芒果、土芭樂、水蜜桃、甚至是榴槤)，要喜歡吃；不喜歡榴槤就不要勉強，當身體排斥某樣東西的時候，就算再勉強吃，身體的每個細胞是不開心或排斥的，再好的東西也沒用，反而傷害身體！
□03.絕不能吃葡萄柚 ~ 裡面的Narigin會破壞肝功能排毒！
□04.睡的飽比吃得好重要太多！太多！睡覺時會排放出褪黑激素，缺乏褪黑激素時人會無法正常運作,，會產生憂鬱、負面思考等想法。
□05.果汁不要用打的，不但纖維被破壞，打碎的纖維會氧化，對身體是不好的；真要打果汁，就買一台600塊的隨便打打就好了，千萬不要買超強大功能的果汁機；最好就是生吃，沒嚼碎都沒關係!
□06.水果比蔬菜還要重要，甚至可以少吃蔬菜，但是不能少吃水果(裡面的植化素是別的東西沒有的)，且菜都吃煮過的，裡面營養成分早已被破壞掉，生吃又有農藥！
□07.水不要喝太多，但是一天要喝體重(公斤)X30的量，例如：50公斤X30=1,500cc的水。
□08.要多喝茶和咖啡，因為身體是ph7，但是要讓身體調到ph7.35~7.4，變成弱鹼，才不易得癌症。
□09.幽門桿菌會造成胃癌，茶讓幽門桿菌無法黏在胃壁上，且茶裡面的苯丙胺酸會讓人心情好。
□10.喝普洱茶是得乳癌最快的方法，因為放了太久，裡面有大量的黃麴毒素是致癌物！（要先過滾水，即第一泡要倒除！）
□11.咖啡裡面的L-Dopa可保肝、保腎臟,，預防子宮頸癌，還可以防治帕金森症！
□但絕不要喝低咖啡因或無咖啡因的咖啡，因為要用更多的化學物來將咖啡因萃取掉。
□12.不要喝牛奶，裡面的酪蛋白是極酸的致癌物，也容易形成腫瘤！牛有四個胃可反芻代謝掉，我們只有ㄧ個胃，根本無法代謝 (早在1918年就已研究出來，但不斷被壓住，不敢公開)，嬰兒最好是餵母奶，如喝牛奶，喝到三歲就一定要停止！
□13.常偏頭痛、抽筋，又查不出原因，就是缺鈣！
□14.綠茶是最好的，再來烏龍(香片也屬烏龍)，再來紅茶(包括所有花茶、果茶都屬紅茶)。
□15.不要再吃善存，裡面是碳酸鈣，也會結石。
□好朋友記起來，全家的健康就靠妳(你)了！
------------------------------------------------------------------------------------------------------------
禁食2天可重啟免疫系統 美國科學家驚人發現！
每年有那麼幾天不吃飯可能並不是壞事。據英國《每日郵報》近日報導，美國一項最新研究發現，僅僅禁食2天以上就可以重啟人體免疫系統，這對那些因年老或癌症而導致免疫系統受損的人而言無疑是個好消息。研究人員表示，禁食起到“鼓勵”身體去更換受損“老”細胞的作用。
南加州大學長壽專家沃爾特•龍戈教授是研究者之一，他表示：“挨餓時，免疫系統會試圖節省能量，方法之一就是更換掉不需要的免疫細胞，尤其是那些受損的。”他所在的研究團隊發現，每半年禁食2~4天就迫使身體進入“生存模式”，耗盡體內儲存的脂肪和糖分，分解掉老細胞。之後，人體就會發出信號讓幹細胞重生，“重建整個免疫系統”。龍戈教授表示，“對於那些因年老或化療而免疫系統嚴重受損的人來說，迴圈禁食理論上能再生一個全新的免疫系統。”
在一項試驗中，癌症患者如果在接受化療前禁食72小時，白血球細胞數量會減少。還有實驗發現，禁食能夠減少化療藥物對實驗鼠的副作用和死亡率，並能提升年老老鼠的免疫力。
該研究發表在《細胞：幹細胞》雜誌上，多爾夫教授是研究合著者，他說：“儘管化療能挽救生命，但是卻對免疫系統產生了嚴重的附帶傷害。研究結果表明，禁食能減輕化療的危害性後果。”
----------------
Shared by Amanda Chang ---------------------------------------------------------
含有禁藥的鮮奶（很重要一定要看完）
這是完整版的沒被刪除過的 !
愛喝鮮奶要注意ㄛ ! 下列品牌鮮乳勿買 !
最近我剛要接我們公司的計劃有關檢驗試劑~~
其中一項檢驗試劑調查市面上鮮乳
是否含禁藥：磺氨藥
檢測結果：
將軍
統一
統一瑞穗
台糖
含有此藥物選購時盡量不要買 ....
不管怎麼樣，奶茶還是少喝點好 ......
今天我朋友在處理案件的時候發現了其中有一件事…
統一麥香奶茶內含有機磷的案件據案上陳述，
原告因長期飲用統一麥香奶茶發現身體不適，
經過醫院檢驗後，發現為有機磷中毒 ~~~
因原告長期飲用統一麥香奶茶，
所以就告統一公司 ; 結果法官還沒判下來，
統一公司就已經先拿了16萬給原告了 !
各位想想 ~ 如果你是統一公司，你的飲料沒問題的話你會先拿錢出來嗎 ??
而且原告有機磷中毒，已經是確定的事實 !
所以 ~請大家為了自己的健康著想，別再喝統一麥香奶茶了 !
請大家趕快把這訊息傳佈出去，免得又有更多的人有機磷中毒 !!!
統一企業真的是 " 狠 !!"不是在關東煮裡加大量味精 ~~~就是御便當有高出泡麵15~20倍的防腐劑 ,現在公司生產的飲料又有問題 ,只會靠每日廣告引誘消費者，賺錢至上，完全不顧企業道德這兩天我參加福智基金會.所舉辦的活動，今天下午給我很大的震撼，因為他們讓我親身體驗、親眼見識到 ~
平時我所沒接觸到，也是活到廿好幾，至今才明白的事實，所以你們一定要相信我，
為了自己的健康著想，下面的東西要注意，不要輕忽了喔！最好是都不要再吃了！
1. 橘子汽水（芬達）：
他們現場開了一罐芬達，而且也照著罐子上的汽水成分說明，
另外準備了一模一樣的材料，現場示範，結果果然調出來
的飲料和芬達一模一樣，而且除了水、糖以外，
其餘的都只有化學原料，真的很可怕！
2. 非鮮搾的柳橙汁：
這是人工合成的飲料，先將柳橙泡過鹽酸（就是用來洗廁所的）以後，
使其皮去除苦味、軟化纖維，之後，
再加入色素、香精、以及維他命C，
這就是我們喝的柳橙汁！
天然的柳橙汁的成本是不可能這麼便宜的，千萬要看清楚成分！
3. 雞蛋蜜豆奶：
所謂的雞蛋並不是添加雞蛋，
而是添加含有蛋的香料，
吃多了有害身體健康！
4. 芋頭奶茶：
工作人員拿出一包向「休X小X」買的芋頭粉，
再加上溫水，現場就變成了一杯芋頭奶茶，
而且味道很香喔！（因為是香料）
然後又拿出前三天所泡的芋頭奶茶，
結果發現有固體的沈澱物，更恐怖的是，
又拿出前五天泡的，天啊！居然變成藍色的，
而且打開後有惡臭，真的很臭！
天然的東西壞掉後，會產生酸味而不是惡臭味，只有化學藥品才會產生惡臭，之間我覺得我們身體就像是裝化學原料的瓶子，慢慢被侵蝕。
5. 市面上有很多所謂的咖啡、水蜜桃、茉莉、芋頭口味的東西
例如加味水、果凍、餅乾，甚至肉燥泡麵的肉燥包，
這些東西都是添加香精調配出來的，因為工作人員有拿上述的香精（液體）給我聞，天啊！味道一模一樣，就是平時我所聞，而這些香精都是化學原料，
因為工廠為了要大量生產、減低成本，所以就會使用香精，但是香精是化學品，有些並不一定會被我們肝臟解毒，久了，就會沈澱在我們身體裡，最後沈澱多了，就會讓我們生病、得癌症，現在最新統計，每三人就會有一人得癌症，所以請你們相信我，吃東西還是天然的最好，吃之前看清楚它的成分吧！
感謝你們耐心讀完了 !!!
因為你們是我的好朋友，
是我關心、在乎的人，
所以我希望大家都能健健康康的，
因為沒有健康，就沒有一切了！
所以我從今天起，再也不會吃那些化學品（就等於藥），
把自己當成藥罐子了，我要健康一點，
所以希望你們每一個人也都能健健康康的喔！
祝福大家！
行政院消費者保護委員會正式公布 ~~~
可能遭受戴奧辛汙染的二十二項乳製品
＊三多高鈣高纖脫脂奶粉
＊三多均衡配方奶粉
＊三多低蛋白配方奶粉
＊菲仕蘭優酪乳
（綜合．草莓．原味．水蜜桃）
＊菲仕蘭巧克飲（200ML）
國家衛生研究院
環境與職業病研究組洪意婷
TEL:02-2653-4401ext.7560
FAX:02-2652-1790
-----------------------
Shared by 李英豪 ---------------------------------------------------------------------
醫生經常強調一句話：「人要注意三個半分鐘，三個半小時。」
『三個半分鐘』不花一分錢，可以少死多少人啊！
很多人白天好好的，說晚上死了，有人說，昨天我還見過他，怎麼就死了呢？
原因是，他夜晚下床上廁所太快了，突然一起床，腦缺血。
那麼醫生怎麼提出三個半分鐘呢？
因為我們在遙控心電圖監測時，發現好多人白天心電圖正常，突然晚上老是心肌缺血，提前收縮，是什麼道理呢？
因為，他突然一起床，起身得猛了一點，一下子血壓低了，腦缺血心臟停跳了。
醫生就提出了三個半分鐘：
1. 醒過來不要馬上起床，在床上躺半分鐘；
2. 坐起來後又坐半分鐘；
3. 兩條腿垂在床沿又等半分鐘。
經過這三個半分鐘，不花一分錢，腦不會缺血，心臟不會驟停，減少了很多不必要的瘁死（突然死亡），不必要的心肌梗塞，不必要的腦中風。
有一次我講完課，有位老人大哭，我說：『你哭什麼呢？』他哭得非常傷心地說：『唉！我就是兩年前夜晚上廁所，起床快了一點、起身得猛了一點，頭暈，結果呢，第二天半身不遂，整整在床上躺了八個月，背上長起了褥瘡。我早聽這節課，就不致於半身不遂了，早知道三個半分鐘，我哪至於受八個月的苦。』
三個半小時，就是 ：
1.早上起來運動半個小時，打打太極拳、跑跑步，但不超過三公里，或者進行其他運動，但要因人而異，運動需適量。
2.中午睡半小時，這是人生理時鐘需要，中午睡上半小時，下午上班，精力特別充沛。老年人更需要 補充睡眠。因晚上老人睡得早，起得早，中午非常需要休息。
3.晚上6至7時 慢步行走半小時，可減少心肌梗塞，高血壓發病率。
40歲以上的都該看看！
-----------------------
Shared by 李英豪 ---------------------------------------------------------------------
強健好骨力 骨鬆健身操
上週三與家人晚餐時, 我老爸吃飯中咳了幾聲突然嘴唇發黑, 呼吸困難有休克現象,
全家驚慌中, call 119電話, 我此時猛拍父親的背部, 期望他吐出喉內食物但無濟於事,
眼見父親已暈昏倒地了, 此時老婆叫我依119電話那頭的指示做動作, 我雖沒把握有效,
卻也只能如此:
“讓傷者躺地, 頭側彎, 將其雙手舉高放頭部兩側,然後用手於傷者肚臍至以上約10公分
部位處向上推擠數次”果然父親口中吐出食物, 嘴唇漸漸轉紅沒多久甦醒過來,送醫院做必要檢查. 現已在家中休養中. 經此經驗, 故傳以下網路資料供大家參考:
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
举手不是投降是救命
> *我和一個朋友一起吃飯，友人一個不小心被**魚刺**給噎到，**
> **當下我建議他把手舉起來試試看，**結果魚刺真的輕鬆吐出。**
> **噎到東西之處理方式----只要「把手舉起來 」！**
>
> **美國紐澤西州大西洋城五歲男童**Spence**，機靈地救了祖母一命，
> 他的方式很簡單，**只要「把手舉起來」！**
>
> **56歲的** Michelle Stewart**日前在家一邊看電視一邊吃果凍，**
> **孫子**Spence**下樓問她問題。**
>
> **當**Michelle**轉過頭時，一塊果凍卡在喉嚨。
>
> 她試著擠壓腹部自救，但沒有用，此時家中只有她和**Spence**。
>
> **Michelle**以為自己會噎死，「我當時想：我會昏倒，而他會不知道**
> **該怎麼辦。**
>
> **我將躺在這裡，直到有人回家。」**Michelle**衝到側門想找人幫忙。**
>
> **此時，**Spence**問：「奶奶，妳噎到嗎!？」**Michelle**說不出話。**
>
> **「我猜妳噎到了，奶奶。這樣做。」**Spence**把雙手高舉過頭，
> 一直要她「把手舉起來，把手舉起來。」
>
> **Spence**還保證：「奶奶，妳會沒事的。」**Michelle**照做，
> 結果真的把果凍吐出來。**
>
> **Spence**得意地說：「看吧，奶奶，我就說妳會沒事。」!**
>
> **Spence**當時很鎮靜，他說這是在學校學到的。**
>
> ** Michelle**稱孫子是她的小英雄。*****
>
> ** **
>
> * ******* **噎到東西之處理方式----只要【把雙手舉起來】就對了*****
>
> * ******* **這個急救方法同時可以運用在腳抽筋，例如左腳抽筋，就舉起右手，
> 右腳抽筋時舉起左手，馬上可以獲的紓解，屢試不爽喔!!*****
>
> ** **
>
> *請盡可能轉發出去，或許它能救人一命喔!! (福報)*****
----------------------
Shared by 李英豪 ---------------------------------------------------------------------
心肝脾肺腎逐個說！
人體急劇衰老期 為什麼 50至59歲是人體急劇衰老期 ?
用超級食物戰勝疾病
癌症終於被破解了：十萬火急！ 請大量傳播本文，造福眾生吧！
2014-11-17 貢旨醬酒
新朋友 : 點擊標題下{ 貢旨醬酒 } ，輕鬆“關注”,您將天天收到免費的最新、有趣、實用的精彩資訊。
「癌症已經有解：維生素B17」
癌症在幾十年前早就有解了，只是真相一直被隱瞞，直到因特網的發展，這個解答才漸漸流傳開來。
如果一個人體內有癌症，最重要的就是要在短期內盡可能攝取到最大量的B17。 在七百億美元的化療工業的今天，依靠癌症討生活的人數比死於癌症的人還多
「馬鈴薯生汁療法---治好疾病的人越來越多」
喝馬鈴薯生汁治好疾病的人越來越多，據說可以有效控制癌細胞。
該療法最初由日本禪宗僧侶～富澤知芳師提供，由冀公孫建永蒐集整理。 有些人喝不了可加蜂蜜或半個蘋果。
重病患者需在醫生指導下服用。
每一個看到此偏方的好心人應大力宣傳，造福廣大民眾。
＂進入今年有好幾十名癌症患者實行這種療法，而且有很多患者逐漸康復，甚至有些人本來感到必死無疑了，但後來因此得救。他們紛紛來電告知他們內心的無限喜悅。＂
提倡馬鈴薯生汁療法的禪宗僧侶——富澤知芳師在自家接到來自日本全國各地癌症患者的熱烈迴響，所以再度刊出，馬鈴薯生汁療法的臨床試驗例子。
馬鈴薯生汁療法不僅可以治癌，也治好了很多人肝髒病、糖尿病、胃潰瘍、腎病、心髒病、高血壓、腰痛和肩膀痛等病。 還有各式各樣其它疾病治癒的患者也陸續出現。 如果是正被慢性病所苦的人，請務必嘗試。
富澤師有一本著作《健康道——癌症並不可怕》，他說過以下一段話：即使做癌症手術，但可能因為擔心會蔓延或者未全部切除乾淨，反復不斷地使用抗癌劑或做放射線療法。 但是卻很少聽到因此而把癌症治癒的。 而且那些治療的副作用相當大，會使人失去食慾，使身體急劇衰弱下去，與此相對的是，馬鈴薯生汁療法完全沒有任何副作用，而且可以恢復體力，提高自然治愈力，實在是一種高營養的食品。 若長期持續此療法，就具有抑制癌細胞的神奇力量。
馬鈴薯生汁療法沒有任何危險，任何人都可以立刻實行，而且在極短時間內就可以實際感受到效果。 患部有痛感的人，只要喝過一至二週，痛感就會逐漸減輕，沒有痛感的，只要持續一些時間，食慾隨即增加，血色好轉，體力可以漸漸恢復。
「馬鈴薯生汁的製作方法」
第一次準備的馬鈴薯的分量，大個的二、三個，小的三、四個。
1、把馬鈴薯清洗乾淨，然後去除馬鈴薯長芽部分。
【注意：發芽土豆及青色塊莖肉，含龍葵鹼，可使人中毒，產生嚴重的胃腸炎症狀，用時須謹防之。 】
2、再連皮一起（不要去皮）用擦菜板擦碎，擦完後裹入乾淨紗布或孔較粗的棉質麻佈內用力擠出汁來用力擠出汁來。 一次可以擠出一杯大約（180-200ml）的生汁。
3、將這些汁每天早晚餐前30-60分鐘前空腹喝下。 可能的話，在晚餐之前也喝一杯。 每次做完立刻喝，而且每日持續才是最重要的。
身體衰弱的人，一次無法喝一杯的人，可以分做幾次喝完。 或者不喜歡光喝馬鈴薯生汁的人，可以摻入酵素果汁約30毫升或蜂蜜，蘋果榨汁攪拌混勻時喝起來更容易。
【注意：生汁擠出後要立刻喝完，而且每天堅持。 連服兩週，治療見效。 見效後繼續持續服用。 】
但是富澤師嚴厲地告訴患者，不可以把馬鈴薯生汁當作藥物來看。 他說：只喝馬鈴薯生汁但是依然不改變過去縱慾生活的人，可以說就是把馬鈴薯視同藥罐子，當自己已經生病了，但自己卻不節制不養生，只是吃藥就想輕易治好疾病。 我們生病都是事出有因。 例如暴飲暴食、喜歡美食、漫無節制的熬夜，都是造成疾病的原因。
只要把過去的生活做一百八十度的大轉變即可，此時的馬鈴薯生汁，才算是真正的起死回生之仙杖。
「馬鈴薯的營養分析」
馬鈴薯在歐洲被稱做“大地的蘋果”，顯然是營養價值相當高的食品。 尤其含有非常豐富的維他命C和鈣，在德國則自古以來即有喝馬鈴薯擦碎汁治療胃潰瘍和便秘的方法”。
馬鈴薯含有豐富的維他命C、維他命B、鐵、磷和鈣。 這些維他命或礦物質一旦被體內吸收，血管中的血液就可以暢通無阻。 因此，只要持續喝馬鈴薯生汁的話就可以使血壓維持穩定。
馬鈴薯含的鉀能幫助體內的鈉排出體外，有利於高血壓和腎炎患者的康復。 馬鈴薯還有減肥、和中養胃、健脾利濕，消炎解毒的功效。
另外，馬鈴薯生汁還對花粉症、濕疹、便秘有顯著效果。 重症肝病喝馬鈴薯生汁之後迅速恢復，嚴重的便秘治好了。 喝馬鈴薯生汁使尿蛋白完全消失了。 馬鈴薯生汁可以增強全身體力。 喝馬鈴薯生汁使胸痛消失不藥而愈。 另外，肩膀僵硬和酸痛的情形已經不再犯了。
---------------------- Shared by caleb岳原 -------------------------------------------------------------------
※※※ 萬芳醫師的密招! ※※※
很快使感冒或頭痛不再繼續惡化! ( 非常管用 )
下次感冒初起，不妨試試 ! 無害...
如果你感覺到已經開始流鼻水、連續打噴嚏、有點頭痛，就快要感冒了！
1.趕緊先喝兩、三杯溫熱開水（不可以喝冰的) 等三、五分鐘，
2.再沖一杯咖啡，任何咖啡都可以，三合一的最方便了，
如果沒有，鐵罐子的咖啡也可以，ㄧ定要熱的喝才有效
(不可冰）。
3.二、三十分鐘以後，咖啡和先前喝的開水會讓你要尿尿，
而且，很神奇的，流鼻水、打噴嚏、頭痛都慢慢不見了！
想知道為什麼這麼好用？
一、咖啡可以讓你加速排尿，加上先喝的開水，
可以把已經侵入繁殖的病毒，從身體裡「洗」掉大部分。
二、咖啡有提神、興奮的作用，會讓你低迷不振的免疫功能提振起來，
病毒從尿尿排掉了一部分，免疫功能又加強了! ，感冒繼續惡化的可能當然降低不少。
" 這個密招聽起來還不錯唷寄給您分享 "
心存真善人--幸福長伴※※※ 萬芳醫師的密招! ※※※
---------------------- Shared by Marty Wang -----------------------------------------------------
比2012还恐怖的食物
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------
台灣一女孩突然暴斃，
驗屍結果居然是。。。！
一定要看!
近日，
在台灣，
一名女孩突然無緣無故的七孔流血暴斃，
一夜之間，
就奔赴黃泉, 經過初步驗屍.
斷定為因砒霜中毒而死亡。
那砒霜從何而來？
一名醫學院的教授被邀趕來協助調查。
教授仔細地察看了死者胃中取物，
不到半個小時，
暴斃之謎便揭曉。
教授說：「死者並非自殺，
亦不是被殺，
而是死於無知的『它殺』」 大家莫名其妙。
教授說：「砒霜是在死者腹內產生的。」
死者生前每天也會服食「維他命C 」，
這完全沒有問題，
問題出在她晚餐吃了大量的蝦，
蝦本身也是沒有問題的，
所以她在家吃了都沒有事，
但死者卻同時服用了「維他命C 」，
問題就出在這裡 !
美國芝加哥大學的研究員，
通過實驗發現，
蝦等軟殼類食物含有大量濃度較高的－五鉀砷化合物。
這種物質食入體內，
本身對身體並無毒害作用，
但是，
在服用「維生素C」之後，
由於化學作用，
使原來無毒的－五鉀砷(即砷酸酐，
亦稱五氧化砷，
其化學式為(As05)，
轉變為有毒的三鉀砷(即亞砷酸酐)，
又稱為三氧化二砷，
其化學式為(As203)，
這就是人們俗稱的砒霜!
砒霜有原漿毒作用，
能麻痺毛細血管，
抑制巰基梅的活性，
並使肝臟脂變肝小葉中心壞死， 心、肝、腎、腸充血，上皮細胞壞死，毛細血管擴張。
故中其毒而死者，
常是七竅出血。
所以；
為慎重起見，
在服用「維生素C 」期間，
應當忌食蝦類。
現在很多飲料裡都有維他命C
蝦 + 維C = 中毒
感冒藥 + 可樂 = 中毒
榴槤 + 可樂 = 中毒
榴槤+酒也等於中毒喔～嚴重時甚至死亡。
吃榴槤的前後８小時禁飲酒喔～包括燒酒雞，薑母鴨等含酒的料理。
看完後，
請不要吝嗇，
轉貼給周圍的同學和親友吧！
-------------- Shared by 葉文輝 ------------------------------------------------------------------
這7種肉，醫生已禁，比砒霜還毒
基因改造的小麥危機
一杯水的好處
Sara的食食課課
學螃蟹走 啟動逆齡活力
